Le lieu
Situé en plein centre-ville du Havre, notre studio de Pilates est conçu comme un véritable refuge urbain, un lieu apaisant.
Nous avons créé un lieu où vous pouvez prendre du temps pour vous, loin de l’agitation du quotidien, un cocon bienveillant où chaque détail est pensé pour vous offrir un moment de calme et de sérénité en plein centre-ville.
L'équipe du studio
Nous sommes une équipe de professionnelles formées pour votre bien-être et spécialisées dans le Pilates traditionnel, le Pilates en suspension, le Qi gong et bien d’autres disciplines.
Sandra
Sandra, la fondatrice du studio, est spécialisée en Pilates et vous propose :
* des séances de Pilates sur tapis et avec accessoires
* du Pilates en suspension
* du Pilates avec machines
* des séances en petits groupes, duo, ou privées
Agnès
Agnès vous propose des séances de mouvements doux au rythme de la respiration pour relâcher les tensions, apaiser le sytéme nerveux, libérer les émotions lourdes et retrouver fluidité et sérénité au quotidien
Marine et Laurence
Marine et Laurence sont également spécialisées en Pilates et vous propose :
* des séances de Pilates tous niveaux sur tapis
* des séances de Pilates aménagées
Claire
Claire est spécialisée en stretching postural et propose des cours adaptés à tous les niveaux.
L’un des objectifs du stretching postural est de retrouver le maintien.
Claire Vous propose ègalement du YAM, technique associant postures de yoga, assouplissements et mobilité
Laurence
Laurence est spécialisée en postural ball et propose des cours adaptés à tous les niveaux.
L’un des objectifs du postural ball est de relaxer votre corps et votre esprit.
Elisabeth
Elle est également praticienne de médecine traditionnelle chinoise et énergéticienne-magnétiseuse.
Les événements
Tout au long de l’année, notre studio de Pilates organise des événements spéciaux pour vous offrir des expériences de bien-être enrichissantes et ressourçantes.
Que vous soyez à la recherche de détente, de nouvelles inspirations pour votre pratique, ou simplement d’un moment convivial, nos événements sont pensés pour vous !
Nous proposons également des ateliers thématiques avec des experts invités : de la nutrition, aux techniques de respiration, en passant par des initiations à la méditation et aux étirements profonds.
Ces événements sont conçus pour approfondir votre bien-être, dans une atmosphère conviviale et bienveillante, et en petits groupes pour des échanges authentiques et un suivi personnalisé.
